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Cours Collectif de Frappe

Le cours collectif de Frappe est un moyen simple et efficace pour se défouler après une dure journée de travail, tout en travaillant votre cardio , enchaînement de coups sur les sacs de frappe Pao ou bouclier vous permettent de vous concentrer sur la rapidité et la synchronisation de vos frappes, vous améliorez votre timing, votre précision et votre force.

Avec l’aide de votre coach diplômé d’état vous travaillez sur l’évaluation de la distance entre vous et la cible ainsi que vos nombreux muscles mis à contribution pour ces frappes, en perpétuel mouvement, vous travaillerez un réflexe qui demeurera imprimé dans la mémoire de votre corps et vous permettra de toujours bien vous placer face à un éventuel adversaire